Ikäpositiivisuusluennot ja oppimiskahvilat
Vanheneminen on elämistä!
Palveluni tarjoavat uusia, toivoa herättäviä näkökulmia ikääntymiseen. Ikäpositiivisuus ei tarkoita ikääntymisen romantisointia, vaan realistista, hyväksyvää ja voimavaroihin keskittyvää otetta omaan elämänkulkuun. Myönteinen suhtautuminen ikääntymiseen tukee tutkitusti hyvinvointia sekä yksilön että koko yhteiskunnan tasolla.
Tuon aiheen äärelle jotakin uutta: yhdistän sosiaaligerontologista tutkimustietoa ja ratkaisukeskeistä työotetta käytännönläheiseksi, osallistavaksi sisällöksi. Tilaisuuksissani tarkastellaan ikääntymistä sekä henkilökohtaisena kokemuksena että yhteiskunnallisena ilmiönä, ja ennen kaikkea etsitään uusia tapoja ajatella ikää ja ikääntymistä.
Tervetuloa ikäpositiivisuusluennolle!
Ikäpositiivisuusluentoni herättävät ajatuksia, haastavat pinttyneitä uskomuksia ja tarjoavat käytännön työkaluja siihen, miten voit lisätä myönteistä suhtautumista ikään omassa arjessasi ja yhteisössäsi. Saat mukaasi tietoa, oivalluksia ja konkreettisia keinoja, joilla vahvistat sekä omaa että ympäristösi ikäpositiivisuutta.
Sisältö ja kesto voidaan räätälöidä asiakkaan toiveiden ja osallistujamäärän mukaan. Hinta määräytyy kokonaisuuden laajuuden ja osallistujamäärän perusteella.
Luentoni sopivat työyhteisöille, opiskelijoille, yhdistyksille ja muille ryhmille, jotka haluavat tarkastella ikääntymiseen liittyviä asenteita ja vahvistaa hyvinvointia.
Tervetuloa oppimiskahvilaan!
Oppimiskahvila (engl. learning café) on osallistava ja keskusteleva työskentelytapa, joka tuo ihmiset yhteen jakamaan kokemuksia, oivalluksia ja ajatuksia tietyn teeman ympärillä. Menetelmä perustuu pienryhmäkeskusteluihin, joissa osallistujat kiertävät eri pöytien välillä ja keskustelevat vaihtuvista kysymyksistä. Oppimiskahvila rohkaisee avoimeen vuorovaikutukseen ja hyödyntää osallistujien monipuolista osaamista ja näkökulmia. Tavoitteena on luoda yhteistä ymmärrystä, herättää uusia ajatuksia ja synnyttää konkreettisia ideoita.
Kohtaamisia ja uusia näkökulmia ikääntymiseen
Ohjaamani oppimiskahvilat tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä ikääntymiseen liittyvien teemojen äärelle. Keskustelut herättelevät uusia näkökulmia, vahvistavat osallisuuden kokemusta ja lisäävät ymmärrystä sekä omasta että muiden ikääntymiskokemuksesta.
Osallistujat saavat mahdollisuuden:
- jakaa ajatuksiaan ja kokemuksiaan
- kuulla erilaisia näkökulmia
- oivaltaa uutta itsestään ja toisista
- inspiroitua konkreettisista ideoista arkeen
Oppimiskahvila sopii järjestöille, opiskelijoille, työyhteisöille, tapahtumiin, tai ryhmille, jotka haluavat lisätä ymmärrystä ikääntymisestä, purkaa ikäasenteita ja vahvistaa hyvinvointia myönteisellä ja osallistavalla tavalla.
Asiantuntija apunasi
Ikäpositiivisuuden tutkiminen ja edistäminen on pitkäaikainen kiinnostuksen kohteeni. Koulutukseltani olen sosiaaligerontologiaan erikoistunut yhteiskuntatieteiden maisteri ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Yliopisto-opinnoissani olen erityisesti keskittynyt ikäihmisten elämänlaadun ja voimavarojen tutkimiseen. Olen erittäin iloinen, että saan jakaa tietoa tästä tärkeästä aiheesta ja auttaa ihmisiä suhtautumaan itseensä ja ikäänsä lempeämmin!
Luentojen ja oppimiskahviloiden vetäjänä olen innostava, lämmin ja helposti lähestyttävä. Pyrin luomaan avoimen ja kannustavan ilmapiirin, jossa osallistujat voivat jakaa ajatuksiaan ja oppia yhdessä. Tavoitteeni on herättää pohdintaa ja kannustaa käsittelemään ikääntymistä myönteisesti ja voimavarakeskeisesti.
Ikäpositiivisuuden voima
Onko sinulla positiivinen asenne ikääntymiseen? Yhdysvalloissa tehdyn laajan tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on positiivisia stereotypioita ikääntymisestä, elävät 7,5 vuotta pidempään kuin ne, joilla on negatiivinen suhtautuminen ikääntymiseen. Positiivinen asenne ikääntymistä kohtaan on tutkitusti yhteydessä myös alentuneeseen verenpaineeseen, pidempään ja terveellisempään elämään sekä vähentyneeseen dementian riskiin. Tämä ilmiö näkyy myös nuoremmissa sukupolvissa, sillä negatiivisesti ikääntymiseen suhtautuvilla 30-vuotiailla on huomattavasti korkeampi riski sydän- ja verisuonitauteihin.
- näkee ikääntymisen luonnollisena osana elämää
- kokee, että ikääntyminen voi olla positiivinen ja palkitseva osa elämää
- syleilee ja arvostaa muutosta
- arvostaa ja hyväksyy ikääntymisen reaaliteetit, eikä taistele niitä vastaan
- näkee ikääntymisen mahdollisuutena kasvaa ja oppia uutta
- pitää elämänkokemusta ja viisautta arvokkaina
- välittää ikääntyvien fyysisistä, emotionaalisista, kognitiivisistä, henkisistä ja sosiaalisista tarpeista.
Positiivisesti ikääntymiseen suhtautuva
Tee tarjouspyyntö luennosta tai oppimiskahvilasta!
Palvelut räätälöidään yrityksellesi tai tapahtumaan sopivaksi.
